Uroni u svijet joge iz udobnosti svog doma uz Ferlandrixa. Vježbaj kad i gdje želiš – s nama si uvijek povezan s ravnotežom.
Pronađi svoj program
Ferlandrixa je više od platforme za vježbanje – to je zajednica, filozofija i način života. Naš cilj nije samo fizičko zdravlje, već i unutarnji mir. S pokretima tijela gradimo snagu, s disanjem smirujemo um, a s disciplinom ostvarujemo životnu ravnotežu.
Naši instruktori su stručnjaci s dugogodišnjim iskustvom u radu s ljudima svih uzrasta i razina. Pružamo potpunu slobodu – trenirajte kad vama odgovara, iz vlastitog doma, i ponovno pronađite harmoniju koju moderna svakodnevica lako narušava.
Vježbajte kad želite, gdje želite. Pristupite našim programima iz udobnosti svog doma ili čak s putovanja.
Bez kompliciranih aplikacija – samo stabilan internet i želja za balansom u tijelu i umu.
Naš tim okuplja stručnjake različitih škola i pristupa jogi kako bi svatko pronašao ono što mu odgovara.
Nije sve u fizičkoj kondiciji – mi njegujemo i vaše emocionalno i mentalno blagostanje.
Idealna za početak dana s jasnoćom i energijom. Fokus je na blagim pokretima, disanju i buđenju unutarnje snage. Ova praksa vas priprema za smiren i produktivan dan.
Opuštanje kroz dugotrajne položaje, uz fokus na istezanje i disanje. Yin joga usporava ritam, vraća ravnotežu i pomaže u oslobađanju napetosti iz dubljih slojeva tijela.
Snažan ritam pokreta povezan s dahom. Vinyasa izaziva tijelo, čisti um i pruža intenzivan osjećaj prisutnosti. Preporučena za one koji žele više izazova u svojoj praksi.
Zadovoljnih članova
Sati sadržaja
Instruktora
Zemalja dostupno
Zavirite u atmosferu naših online i live sesija. Svaka poza, svaki dah, svaki osmijeh – dio je naše zajedničke energije.
"Konačno mogu vježbati kad mi to paše, bez stresa i putovanja do studija. Ferlandrixa je promijenio moj odnos prema jogi."
"Zbog mojeg rasporeda teško sam pronalazio vrijeme za vježbanje. Online pristup sve je riješio."
Naša platforma koristi najnovije web tehnologije kako bi vam pružila iskustvo bez grešaka i bez čekanja. Svaka lekcija dostupna je odmah nakon prijave, uz optimizirano učitavanje i video streamanje visoke kvalitete. Bilo da ste na laptopu, tabletu ili mobitelu – doživjet ćete potpunu fluidnost.
Više od 15 godina iskustva u vođenju joga radionica. Njena praksa temelji se na ravnoteži disanja i pokreta, uz posebnu pažnju na umnu prisutnost.
Dinamičan pristup koji podiže energiju. Fokusira se na snagu, izdržljivost i povezivanje uma s tijelom kroz ritmične sekvence.
Naša platforma omogućuje kreiranje personalizirane rutine. U nastavku je primjer kako može izgledati vaš savršen dan uz jogu.
Jutarnja joga i meditacija
Kratka pauza za disanje i osvježenje uma
Glavna joga sesija – snaga i fleksibilnost
Večernji yin i duboka relaksacija
Pranayama je drevna umjetnost disanja koja pomaže u kontroli emocija i razbistrava misli. Saznajte kako pravilno disati i što time postižete u tijelu i duhu.
Bolje je vježbati 15 minuta dnevno nego dva sata jednom tjedno. Otkrijte psihološku i fizičku moć navike u joga praksi.
Jogom se vraćamo sebi. Nismo ovdje da budemo savršeni – već prisutni. Ferlandrixa vas podsjeća da ste već dovoljno – baš takvi kakvi jeste.
Ferlandrixa aktivno sudjeluje u globalnim inicijativama za mentalno zdravlje, održivost i inkluziju. Vjerujemo da praksa ima moć mijenjati ne samo nas, već i svijet oko nas.
Besplatne sesije za osobe s PTSP-om i anksioznošću – jer svatko zaslužuje mir.
Bez papira, bez plastike – potpuno digitalno, potpuno odgovorno.
Naša vrata otvorena su svakome bez obzira na godine, spol, kulturu ili razinu iskustva.
🍪 Ova web stranica koristi kolačiće
Kako bismo vam pružili najbolje iskustvo, koristimo kolačiće. Pročitajte našu politiku privatnosti ovdje.